スキンケア基礎– category –

スキンケアの本場・アメリカでは、40代女性の肌悩みにどうアプローチしているのでしょうか。2026年に入ってアメリカのビューティブログや皮膚科専門家のコラムで目立つのが、「更年期×スキンケア」という視点の広がりです。 今回はアメリカ発の最新情報を...

「最近、肌の回復が遅くなった気がする」「保湿してもすぐ乾く」「ニキビが治りにくい」——そんなふうに感じていませんか？ これらは40代の肌に起こりやすい変化のサインです。アメリカや韓国の最新ビューティシーンでも、40代の肌ケアはいま大きく注目され...

美容液（セラム）は、化粧水やクリームより高濃度の有効成分を届けることを目的とした製品です。スキンケアの中で最も「成分を選ぶ楽しさ」がある一方、「複数使っても大丈夫?」「重ねる順番は?」「何本まで使える?」と迷う方が多いアイテムでもあります。...

洗顔のやりすぎが乾燥・肌荒れを招くメカニズムを解説。正しい洗顔回数・洗顔料の選び方・泡の立て方・すすぎ方まで、敏感肌・乾燥肌に向けた正しい方法を紹介。

化粧水・美容液・乳液・クリームの正しい重ね塗り順番を解説。成分の特性を活かした塗布順の根拠と、セラム・オイルの使いどころも詳しく説明。

40代の夜スキンケアはレチノール・ナイアシンアミド・保湿の組み合わせが重要。就寝中に肌を回復させる正しい順番とおすすめ成分を完全ガイド。

40代の朝スキンケアに必要な手順と成分の選び方を完全ガイド。日焼け止め・ビタミンC・保湿の組み合わせ方と、エイジングケアを意識したルーティンを解説。

睡眠不足が肌に与えるダメージと、睡眠の質を上げて肌を回復させる方法を解説。成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムとナイトケアの正しい取り入れ方を紹介。

ストレスが肌荒れ・ニキビ・乾燥を引き起こすメカニズムを解説。コルチゾールが肌に与える影響と、ストレスケアとスキンケアを組み合わせた対処法を紹介。

「Tゾーンは脂っぽいのに、ほほは乾燥してつっぱる」「保湿すると鼻周りがテカる。でも保湿しないとほほがカサカサ」——このような悩みは、40代の女性にとって非常に一般的です。 混合肌は「乾燥肌でも脂性肌でもない中間」と思われがちですが、実はそれぞ...