インナービューティー– category –

「飲む美容」が韓国でブームになっています。2026年のOlive Youngでは、サプリメント・インナービューティーコーナーが拡大し、コラーゲン・ビタミンC・プロバイオティクス・睡眠サポートなど多様な製品が並んでいます。ただし、効果には科学的な裏付けの...

「睡眠サプリの売上が前年比300%増」。Olive Youngが2026年のトレンドレポートで発表したこの数字は、韓国の美容消費者が「外から塗る」ケアだけでなく、「眠りを整える」ことで肌をよくしようとしていることを示しています。「スリープビューティー（Slee...

「抗酸化」という言葉はスキンケアでも食品でもよく聞きますが、その仕組みを正確に理解している方は多くないかもしれません。 外用のビタミンCやレスベラトロールが「塗る抗酸化」なら、食べる抗酸化食品は「飲む・食べるスキンケア」とも言えます。両方...

「甘いものを食べると肌に悪い」という話を聞いたことがある方は多いと思います。実はこれ、単なる迷信ではなく、「糖化（glycation）」という生化学的なプロセスに基づいた話です。 スキンケアの世界ではまだ広く知られていませんが、海外の美容・皮膚科...

食事と肌の関係を科学的に解説。肌荒れ・乾燥・老化に影響する食べ物と栄養素、肌に良い食事習慣と避けるべき食品をわかりやすく紹介。

コラーゲンを飲む（サプリ）と塗る（化粧品）の効果の違いを科学的に比較。本当に肌に届くのか？エビデンスをもとに吸収の仕組みと有効な摂り方を解説。

「腸活が肌に効く」という話は聞いたことがあるかもしれません。でも最近は、飲む乳酸菌だけでなく、プロバイオティクスを直接肌に塗るコスメが世界的に増えています。果たして、塗るプロバイオティクスは本当に肌荒れに効果があるのでしょうか？ 腸と肌の...

「食事に気をつけているのに、肌の調子がいまひとつ」「ストレスがたまると必ず肌荒れする」——そんな経験はないでしょうか。 実はこれ、気のせいではありません。近年の研究により、腸の状態が肌に直接影響を与えていることが科学的に明らかになってきまし...