まゆ– Author –

コラーゲンを飲む（サプリ）と塗る（化粧品）の効果の違いを科学的に比較。本当に肌に届くのか？エビデンスをもとに吸収の仕組みと有効な摂り方を解説。

クレンジングバームが人気の理由とメイクオフ力・保湿力を解説。選び方のポイントとおすすめの使い方、敏感肌にも優しい成分の見方を詳しく紹介。

「腸活が肌に効く」という話は聞いたことがあるかもしれません。でも最近は、飲む乳酸菌だけでなく、プロバイオティクスを直接肌に塗るコスメが世界的に増えています。果たして、塗るプロバイオティクスは本当に肌荒れに効果があるのでしょうか？ 腸と肌の...

「顔も筋肉を鍛えれば引き締まるはず」——この発想から生まれた顔ヨガやフェイシャルエクササイズ。SNSでは多くのビフォーアフター動画が拡散されていますが、実際のところ科学的に有効なのでしょうか？　海外の皮膚科医や研究者の見解をもとに整理します。...

スキンフラッディングとは化粧水を複数回重ねる保湿テクニック。正しいやり方・効果・向いている肌タイプを解説。乾燥が気になる季節に試したい重ね付け保湿術。

「オイルを顔に塗ったら、もっとテカるんじゃないの？」——オイリー肌の方が抱くこの疑問は、実はよくある誤解です。正しいオイルを正しい方法で使えば、皮脂分泌を整え、肌のバランスを改善できます。フェイスオイルの真の実力を解説します。 フェイスオイ...

シカ（ツボクサ）がニキビ・赤み・敏感肌ケアに効く理由と使い方を解説。マデカソサイドとアジアチコサイドの働き、シカ成分配合のおすすめ製品も紹介。

ダブルクレンジングの正しい方法とメイクの落とし方を解説。クレンジングオイル・バーム・ミルクの違いと肌タイプ別の選び方、洗い残しを防ぐコツを紹介。

韓国式10ステップスキンケアの正しい順番と各ステップの役割を解説。全部やる必要はある？日本人の肌に合った取り入れ方と時短アレンジ方法も紹介。

カタツムリエキスの美肌効果と正しい使い方を解説。肌の再生・保湿・傷ケアへの働きと、韓国コスメで人気の成分を科学的に分析。おすすめ製品の選び方も紹介。